頭痛に悩む女性

こめかみ部分が痛くなる事はありませんか。こめかみが痛い場合も頭痛の症状に含まれます。とにかく不快でつらい症状ですが、この原因には何が考えられるのでしょうか。

意外!寝過ぎでこめかみが痛くなる事もあるってホント?

この原因は知らない人が多いのですが、睡眠時間が長すぎるとこめかみが痛くなる事があります。睡眠をとると緊張から解放される事により血管が膨張し、片頭痛になる事があるのです。血管を収縮させるために適量のカフェインをとると落ち着くでしょう。

一番多い原因がコレ!「眼精疲労」

こめかみが痛い時に考えられる原因として多いのが目疲れです。最近はパソコンを使って作業する人が増えてきたため、眼精疲労になる人も多いです。パソコンを使って長時間デスクワークを続けていると肩もこってきますし、その疲れが目にも影響します。

勿論、画面をずっと見続けて目を酷使している事も頭痛につながります。デスクワークしている時の姿勢が悪い、長時間同じ姿勢のままでいる事の多い人は要注意です。

普段から姿勢が悪く肩こりや辛い症状がある方は、高槻市 整体に相談するといいでしょう。辛い部分はもちろん、からだ全体がとても軽くなり、施術を受ければ快適な生活が送れます。

眼鏡をずっとかけている事による痛み

日常生活で度入りの眼鏡をかけている人も頭痛になりやすいです。度入りの眼鏡を長時間かけていると目に負担がかかり、疲れがたまりやすくなります。そのせいで目周りの神経が緊張状態になり、こめかみが痛む事があります。

ホルモンバランスが乱れて痛くなる事も

たとえ片頭痛ではなくても、交感神経と副交感神経のバランスが崩れて頭痛が生じる事があります。もしも、こめかみが痛くなったら下記の方法でも解決することが多いので試してみてください。
・軽く運動する
・痛い部分を温める